你是否有過這樣的經(jīng)歷，覺得壓力特別大，大到讓你無法喘息？



有沒有一個時刻，讓你特別想辭職？



其實每一個人都有這樣的低谷期。



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低谷期，不要離職



通常來說，低谷期，主要是這3個原因造成的。



1.看不見方向



他對做這件事沒有清晰的認(rèn)識，腦子一片混沌，看不見成事的路徑，就慌亂了。



比如他是管理者，做老業(yè)務(wù)的時候，熟門熟路。



但現(xiàn)在要去輪崗，或者派他去做新業(yè)務(wù)。這時候，他完全看不到方向，沒有頭緒。



他就打起了退堂鼓，想辭職，去做自己更熟悉的事。



2.找不到方法


比如他是一個管理者，去年團隊完成了500萬的業(yè)績，但今年層層拆解，給他定的目標(biāo)是800萬。



他不知道用什么方法可以實現(xiàn)，好像自己怎么努力，也起不到作用。



這時候，他也有退縮的情緒。



3.能力達不到



這一類情況，最為常見。



你原來是一個Top Sales，因為業(yè)績突出，然后被提拔為管理者。



以前你管好自己就夠了，但現(xiàn)在不行了，你不僅要管好自己，還要管好團隊。



而你沒有體系化的管理知識，缺乏管理的能力，既管不好團隊，又不出業(yè)績。慢慢地，你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對你，也不太信任了。



這些事情，讓你特別痛苦，心力交瘁。



這就是我們陷入低谷期的3個原因。



很多人遇到低谷期，就想辭職。但我建議你，低谷期這一段時間，不要離職。



人最容易的就是放棄，換一份工作就好像是重新開始。

但是我要告訴你，你在這家公司跨越不過去的檻，換了一家公司還是跨越不過去。

我們也經(jīng)常看到，很多人總是在頻繁跳槽，不停的換工作，今年做這件事，明年在別的公司又是干另外一件事，后年又是做另外的事情，永遠(yuǎn)在同一水平線上。

你看，你逃避的那些困難，依然還在前方等著你。

我也不喜歡一個人的職業(yè)發(fā)展，老是通過跳槽來獲得高的職位，一年兩年跳一個。我一定不會要這樣的人，因為他是走的職業(yè)發(fā)展的捷徑。

所以，千萬不要在低谷期辭職，短期之內(nèi)會覺得特別爽，長期來看就是毒藥。


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煎、熬和加油



那么在低谷期，我們應(yīng)該怎么辦？



之前看過這樣一句話，特別打動我。是這么說的：煎和熬都是變美味的方法，加油也是。



的確，在低谷期，我們要煎、熬和加油。



1.煎：提高你的能力






在這里的意思是，要提高自己的能力。核心是：向內(nèi)求、向外看、事上練。



什么是向內(nèi)求？



你要主動去涉獵、輸入。比如你管理能力不夠，你就要去學(xué)管理的體系。你覺得和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系沒處好，這時候，你就要學(xué)如何向上管理。



豐富自己的知識面，多一些認(rèn)識世界的模型和框架。



什么是向外看？



99.9%的問題，在人類歷史上，并不是第一次碰到。有些問題在以前一定有人碰到過、有人解決過，甚至有人解決錯過。



所以，我們在遇到問題時，要做的就是找到這個行業(yè)中的標(biāo)桿或高人，交流學(xué)習(xí)。



什么是事上練？



岸上是學(xué)不會游泳的。



提升能力最好的方法，是不斷地解決問題。所以，你要去做事。



在做事的過程中，我們可以得到新的認(rèn)知，然后快速調(diào)整。指導(dǎo)我們下一步行動，不斷循環(huán)，解決問題。



2.熬：長期主義的心態(tài)



什么是熬呢？



先講一個故事。



從前有一座芒果園，園中結(jié)滿成熟的果實。一群猴子，看見芒果，就進入果園，想摘芒果吃。



園丁們向它們?nèi)邮^，猴子們只得逃走。這樣的情景，一次次出現(xiàn)，大多數(shù)猴子都受了傷。



猴王說，我們要想辦法解決這個問題。



有一只猴子提議：“我們可以偷一個芒果，把種子埋到地里，種出我們自己的樹?！?



于是，就這么做了。猴子們等了整整一天，什么也沒發(fā)生。第二天過去了，還是什么也沒發(fā)生……



他們就請求猴王，把種子挖出來，看看發(fā)生了什么。



挖下去，種子露了出來，卻把剛剛萌發(fā)的細(xì)芽給弄斷了。最終，誰也沒吃到芒果。



所謂熬，就是一定要有長期主義的心態(tài)，你一定要耐心、耐心、再耐心，熬到果子成熟的時候。



正如《積存時間的生活》中所說的：“珍貴的事物是無法速成的，請一點一滴、日積月累地付出，等候滋味豐美的果實，長滿我們的生命之樹?！?



3.加油：用信心戰(zhàn)勝恐懼



所謂加油，即提高信心。



信心是一個人對恐懼的管理能力。



如果你對困難感到恐懼，那么你是戰(zhàn)勝不了困難的。



在這里，我給你兩個方法。



①增強自我效能感



不要害怕困難，不能一遇到困難，就產(chǎn)生自我懷疑，覺得自己不行，能力不夠，做不到，然后放棄了。



當(dāng)你內(nèi)心有不良的想法的時候，所有的好事情都不會來找你，世界是有因果的。



因此，要有自我效能感，相信自己可以做到。



哪怕系統(tǒng)再復(fù)雜，你也能掌控你可掌控的那一小部分。



②提高愿力



我經(jīng)常說，一個人愿有多大，路就有多長。



愿，就是佛教中講的愿力，你有多大的愿力，就能取多大的真經(jīng)。



很多時候，你之所以覺得困難太大，是因為你的愿力太小。



當(dāng)你的愿力只有乒乓球那么大，你遇到了籃球大的困難時，就看不見目標(biāo)，只能看見困難了。



但是，當(dāng)你的愿力有珠穆朗瑪峰那么大時，就算你的困難有泰山那么大，也是微不足道的，這時候，你也有信心了，不害怕困難了。



最后總結(jié)一下，在低谷期，千萬不要想著離職。怎么走出低谷期？就是煎、熬和加油。